Navigační lišta REGISTRACENavigační lišta TABLONavigační lišta STATISTIKANavigační lišta SOUTĚŽENavigační lišta POMOZTENavigační lišta REKLAMANavigační lišta KONTAKTNavigační lišta
Navigační lišta
Horní lišta bez menu
Logo Zpovědnice
Online zpověď Návštěvní kniha Nová zpověď Časté dotazy
Dolní lišta Dolní lišta Dolní lišta
Nabídka voleb Dolní lišta voleb
Zpověď č.1173243, vloženo 20.07.2021 10:09:20 Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
Zničí ma nespavosť
Už dva mesiace spím malo, budím sa často so spánku nekvalitné spím a cez deň som hrozne unavená zivam každú minútu. Beriem prírodné doplnky lieky no nič nepomáha neviem co je za tým a akk sa konečne vyspať poriadneho to je už len môj sen.. :(((
 Liliyy Žena22  VYMAZAT

Zaslaná rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš, aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj si ji ZDE !
 
20.07.2021 17:11:32
> Biohacker

Takhle?

https://youtu.be/TahhRYpJY7Q
 Positive plus Muž Kategorie
20.07.2021 14:59:25
Pred spánkom sa dobre unav. Zabehni okolo mesta alebo kvalitne masturbuj.
Smajlík  Fajnšmeker1989 Muž31 Kategorie
20.07.2021 12:54:08
Kúp si v nejakom eshope práškový l-tryptophan, ale nejaký lacný aby si si mohla dávať veľké dávky napr:

tu https://bit.ly/3roCVJS
alebo tu https://bit.ly/3x23plD

Tryptophan je aminokyselina, z ktorej si naše telo vyrába serotonín (hormón štastia) a melatonín (hormón spánku). Vyskytuje sa aj v syroch, alebo zelenine, ale ak ho máš menej tak môžeš mať horší spánok alebo dokonca úzkosť. Melatonín sa dá kúpiť aj ako tablety ale tryptophan je leší, lebo si z neho tvoje telo vyrobí toľko melatonínu kolko potrebuje...

A k tomu si zožeň Ashwagandu, tá ešte zlepšuje účinok L-Tryptophanu:

https://bit.ly/3eE05GV

A k tomu si kúp magnézium (ale nie citrát ale morotát alebo chelát) a k tomu zinok (morotát). Citrát má nevýhodu že ti pri veľkej dávke môže vyvolať hnačku, preto citrát nebrať. Magnézium-morotát sa v lekárni predáva pod názvom Magnerot a Zinok - Morotát ako zinkorot. Triptophan v lekárni nekupuj tam je drahý a za vysokú cenu ti predajú malú dávku (ak hop vôbec majú na sklade)

Naváž si ráno pred ranajkami 2 gramy Tryptophanu a k tomu si daj jednu kapsulu Ashwagandy

A večer urob to isté. Plus si daj večer aj magnézium a zinok. Po troch dňoch začneš mať spánok ako bábatko a samozrejme užívaj to každý deň. A tiež nepi kávu ani energy drinky, neskôr ako o 14tej hodine. A na okno si daj nepresvitavé záclony. Cez deň choď na slnko aby si si nastavila biologické hodiny. Ja som mal tiež dlho zlý spánok teraz som pred spaním natoľko uvolnený, že len líham do postele a už mi klipkajú oči.

A ešte ak máš vysoký tlak tak si zožeň čaj Alvisan. Telo pred spaním musí byť uvolnené a najviac je človek uvolnený keď má nízky tlak. Ak máš nízky tlak tak si Alvisan nekupuj.
Smajlík  Biohacker
20.07.2021 12:30:09
Příčina bejt nějaká musí, takže popřemýšlej, jestli se něco nezměnilo. Nemáš třeba nadbytek kofeinu, nerozhodila sis spánkovej režim?
Jinak, mně pomáhá co nejvíc pohybu, žádnej mobil nebo celkově elektronika před spaním, úplná tma a samozřejmě nepít večer kafe. :)
 Slečna ze záhrobí Žena28 Kategorie
20.07.2021 11:07:53
Stres a deprese stoji velmi casto za spankovymi problemy. Zamer se na to..
 wepiofhogh
20.07.2021 11:04:34
Není to počasím? Taky teď hrozně blbě spím.
 Diamond vampire Žena27 Kategorie
20.07.2021 10:26:09
Nastup pokání, vyznej Bohu, který přišel v Synu Ježíši Kristu své hříchy. ideálně taky půst.
 Positive plus Muž Kategorie
20.07.2021 10:14:50
Mas přes den dost pohybu?
Trpis psychickymi problemy?
 Hdjxkskyj



Přidání rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
TVÁ PŘEZDÍVKA:

OPIŠ BEZPEČNOSTNÍ KOD:
Captcha

Tento inzerat koupíte on-line od 100 Kč.
Přidej inzerát on-line od 100 Kč
TEXT ROZHŘEŠENÍ:

PŘILOŽ SMAILÍKA:
Smail Palec nahoru Smail Hrozící Smail Drží palec Smail Není to důležité Smail Dostaneš do huby Smail Smutný Smail Cože?? Smail Safra Smail Pusinka
jupííí tak bacha držím palec to je fuk tumáááš ach jo no nééé ?! safra mmmuc
(žádný )


Nejlepší chorálová skupina světa... GREGORIAN 2020 ...20th ANNIVERSARY WORLD TOUR.

REKLAMA
Copyright 2003 www.zpovednice.cz + www.spovednica.sk