Navigační lišta REGISTRACENavigační lišta TABLONavigační lišta STATISTIKANavigační lišta SOUTĚŽENavigační lišta POMOZTENavigační lišta REKLAMANavigační lišta KONTAKTNavigační lišta
Navigační lišta
Horní lišta bez menu
Logo Zpovědnice
Online zpověď Návštěvní kniha Nová zpověď Časté dotazy
Dolní lišta Dolní lišta Dolní lišta
Nabídka voleb Dolní lišta voleb
Zpověď č.1173292, vloženo 20.07.2021 19:33:14 Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
Na kolik lekcí trenér?
Ahojky, jdu se vás na něco zeptat. Na jak dlouho potřebuje člověk trenéra, aby zvládl cvičit sám? Myslím, za jak dlouho se člověk naučí všechny cviky a správnou techniku, aby mohl cvičit sám? Na jak dlouho jste měli trenéra vy? Pokud nejste zastánci trenéra nebo si ze mě chcete dělat srandu, tak prosím neodpovídejte. Za užitečné odpovědi děkuji.
 trenujici Žena18  VYMAZAT

Zaslaná rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš, aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj si ji ZDE !
 
21.07.2021 00:29:30
2 roky zpátky jsem si platila osobního trenéra a samostatná jsem byla cca po 5x lekcích - nastavení posil. stroje, správnost cviku..

Cena 450Kc/1 hod.
 ladysheri Žena30 Kategorie
20.07.2021 22:14:35
q-lol-q: Ale kdepak, jedná se o fitness.
 trenujici
20.07.2021 21:40:58
Trenera ceho? BJJ? Tak asi do cernyho pasu. Pak uz budu tak starej, ze radso budu chlastat pivo na zahradeu grilu nez bych neco cvicil. Takovejch 10 - 15 let a je to doma.
 q-lol-q Muž38 Kategorie
20.07.2021 20:31:48
Kontrola byla, jestli se umím sám ohlídat, abych dělal cviky správně. Ze začátku to jde blbě, ale jak trošku zpevníš tělo a svaly si zvyknou na pohyb, tak už se jde hlídat dobře. Nejlepší je se snažit vyhnout strojům a co nejvíce cvičit na lavici s jednoručkami a břicho s vlastní váhou.
 Alda
20.07.2021 20:28:41
Začal jsem před x lety. Náhodou jsem kápnul na dost profi trenéra. Navrhl mi kolečko, kde protáhnu celé tělo. To se tak nějak naučíš za těch deset lekcí. Kontrola byla asi po dvou měsících a pak už jsem si nikdy nikoho neplatil. Na každém stroji nebo lavici lze dělat hromady cviků, to se pochopitelně za deset lekcí nenaučíš. Něco později pochytíš sama, něco tě může naučit místní svalovec, těm to hrozně imponuje, když mohou poradit. Nebo si řekneš, že si každý rok vezmeš trenéra, aby tě něco přiučil. Uvidíš, trenér s tebou vše probere.
 Alda
20.07.2021 20:03:52
Alda: Děkuji, po jaké době si dáváš kontrolu?? To je jako kontrola, jestli stále dodržuješ správnou techniku nebo zkoušení nových maximálek??
 trenujici
20.07.2021 19:45:34
To ti poradí trenér. Většině stačí na základ deset lekcí a za pár měsíců si můžeš dát kontrolu.
 Alda



Přidání rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
TVÁ PŘEZDÍVKA:

OPIŠ BEZPEČNOSTNÍ KOD:
Captcha

Tento inzerat koupíte on-line od 100 Kč.
Přidej inzerát on-line od 100 Kč
TEXT ROZHŘEŠENÍ:

PŘILOŽ SMAILÍKA:
Smail Palec nahoru Smail Hrozící Smail Drží palec Smail Není to důležité Smail Dostaneš do huby Smail Smutný Smail Cože?? Smail Safra Smail Pusinka
jupííí tak bacha držím palec to je fuk tumáááš ach jo no nééé ?! safra mmmuc
(žádný )


Nejlepší chorálová skupina světa... GREGORIAN 2020 ...20th ANNIVERSARY WORLD TOUR.

REKLAMA
Copyright 2003 www.zpovednice.cz + www.spovednica.sk