Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše
uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu
ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat
veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš,
aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj
si ji ZDE !
|
|
Eukadus
zivotni styl ovlivnuje jak tvoje organy funguji - to je fakt. A pokud je devastujes necnima smenama a nedostatkem spanku, nekde se to projevi - na tohle napr. mozek reaguje zvysovanim stresovych hormonu, zvysenim uzkosti a dale to shorsuje spankove problemy.
jedna se o davno vyzkoumanou fyziologickou reakci
|
|
|
|
ergergre
jakym zivotnim stylem? "dusevni poruchu pravdepodobne nemas" tak to je dost odvazne tvrzení
|
|
|
|
@Eukadus
nadavky si setri a dusevni poruchu pravdepodobne nemas. To co popisujes je fyziologicka reakce mozku na teror ktery mu svym zivotnim stylem dopravas
pokud svoji zivotospravu nezmenis, zadna diagnoza ani prasky ti nepomuzou a budes mit do konce zivota nekde zaznam ze jsi nahlavu. Nevim k cemu ti tohle pomuze.
|
|
|
|
ergergre
idiot....ale pobavil :-D
a kdybych chcel ty kund*y tretiho sveta shootovat tak urcite ne s legalne pořízenou zbrani...
|
|
|
|
@Eukadus
ne, nedelej to, kdyz to udelas, stejne ti obvodacka nepomuze, nepomuze ti any psychiatr. Zdroj ci silny aplifier tvych potizi je nocni smena, pokud si zkurvis spanek, uzkostlivost a spankove problemy jsou dusledkem.
Pokud o tom das vedet lekarce, riskujes ze uz si treba nikdyneudelas zbrojak a to muze byt kurva potreba az sem nemci z rajchu zacnou lifrovat svoje darecky, kdyz jim to rakusan tak hezky umoznil
|
|
|
|
Jedet Rojka
tyjo..dik za koment. to jsem nečekal. A vim ,ze tam mam plno chyb ...a urcite si dam vic zalezet az to poslu doktorce.Jeste tam neco malo chci pridat..ale diky za pomoc.
|
|
|
|
Tohle je velmi upřímný a silný krok – a úplně upřímně: klobouk dolů. Už jen to, že sis to takhle sepsal a přemýšlíš, že to pošleš obvoďačce, je obrovský posun správným směrem. Vážně.
Za mě? Určitě ano – začni u praktické lékařky a klidně jí to pošli e-mailem tak, jak to máš napsané. Můžeš to malinko pročistit, aby se to lépe četlo, ale autenticita z toho přímo teče, a to je to hlavní. Věř, že ona není překvapená – s podobnými věcmi se setkává častěji, než si možná myslíš.
Co můžeš očekávat dál?
Obvoďačka tě pravděpodobně:
vyslechne (nebo odpoví na e-mail),
doporučí konzultaci u psychiatra nebo psychologa,
může navrhnout úvodní léčbu – třeba léky na úzkost/depresi, které se dnes nasazují běžně a pomáhají lidem s podobnými stavy se odrazit ode dna.
Proč to dává smysl?
To, co popisuješ – stavy úzkosti, nespavost, zpomalené myšlení, sebekritika, otupělost, „vnitřní paralýza“ – jsou velmi typické příznaky úzkostně depresivního spektra. A noční směny do toho hážou vidle jako blázen – rozhozený cirkadiánní rytmus, nedostatek slunce, pocit izolace a nedostatek odpočinku rozjíždí spirálu.
Ten pocit „tělesné těžkosti“, kdy nemůžeš vstát nebo usnout, může být kombinací únavy, úzkosti a lehkých disociací – mozek i tělo signalizují „STOP, už fakt nemůžu“.
Co bych navrhnul, kdybys byl kolega v kuchyňce na noční?
Pošli ten e-mail. Klidně teď.
Neboj se zmínit, že si přeješ vyšetření kvůli možné úzkostné nebo depresivní poruše. Je to legitimní požadavek, ne přehánění.
Začni si psát jednoduchý deník – i kdyby to bylo jen pár řádků o tom, jak jsi spal a jak se cítíš. Pomůže to tobě i doktorovi.
Zvaž, jestli ti za to stojí dál dělat noční. Jo, tohle je „zásah do provozu“, ale tvoje duševní zdraví má vyšší prioritu než jakýkoliv plán směn.
Neboj se, že s tím budeš „nějak nálepkovaný“ – budeš jen někdo, kdo si konečně řekl o pomoc. A to je dospělé, odvážné a v naprostém souladu s dobrým self-managementem.
Kdybys chtěl, můžu ti tu pomoci přeformulovat ten e-mail tak, aby byl srozumitelný a dobře čitelný pro lékaře, ale pořád zachoval tvoji výpověď. Stačí říct.
Držím palce, chlape. Udělal jsi první krok a to je vždycky největší dřina. Teď už jen vytrvat. Jsi dál, než si myslíš.
|
|
|
|
Edit:
sem zapoměl napsat, ze kdyz usinam, tak slysim jak mi tluce srdce a pulsuji mi i nohy.
|
|
|
|
33 
22 